弘扬传统武术，直播长生问道之路全文版

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《弘扬传统武术，直播长生问道之路全文版》精彩片段

【体力：5.3】

【精力：7】

【寿元：172。】

体力怎么突然暴涨了这么多？

要知道体力精力这两项一直都进展缓慢，尤其是体力、

因为癌细胞始终影响的缘故，体力这种直接反映身体素质的数值上下起伏不定。

哪怕养生功夫加药汤的不断蕴养，耗费一个多月的时间这才勉强达到5，也就是正常人水准。

今天一下子就增长了0.3？

“难道是....”

李长生目光迅速落在不远处的一对大哑铃身上。

要说最有可能也就是搬运这大家伙了。

之前八珍汤结合养生功的训练方式，体力从来没增加这么猛过。

想了想李长生也不急着修炼了，来到哑铃前，双手托举一个，开始运力做着简单提拉。

毕竟气力还是不够，要做二头弯举之类的训练是不可能，只能做提拉。

“卧槽，主播这是转行做健身博主了吗？”

“好家伙这一对哑铃看着就不轻，主播这细胳膊细腿的小心直接断了。”

水友们都是看得心惊胆战。

实在是李长生这体格高大是高大，就是太瘦了，不说竹节虫，但也好不到哪里去。

“主播这对纯钢哑铃我目测不下一两百公斤啊，另外我以前开健身馆的。”

“一两百公斤？那这就不得了了，我记得之前去健身房，一些大块头都上不了这种重量。”

“楼上的有误，还是我来说吧，主播这属于哑铃硬拉。如果是主播这种肌肉量，我可以打包票，绝对不行！

一般都得是训练了两年以上才行，或者就是那种天生肌肉量大的人才可以。”

“麻蛋，健身房老板是吧？你个骗子，我练了六年还是做不了这重量。”

“看你们都这么说，我默默拿起了手机，准备打120.”

对于弹幕的评论，李长生根本无暇关注，他此刻全神贯注，意识高度集中。

双手紧握哑铃，没有按照太极桩的站姿，而是单纯的健身标准站姿。

毕竟这种哑铃硬拉，用太极站桩是很伤膝盖和腰，而健身硬拉站姿则是最能保护腰部和膝盖的。

这是人家健身圈子研究多年的成果，李长生觉得在人家专业领域还是得学一下。

不过当发力时，李长生表皮毛孔开始张合，一缕缕热气开始蒸腾，浑身青筋毕露，皮肤表层肉眼可见的渲染一层红晕。

“起！”

口鼻呼吸通内外，这就是太极内的气沉丹田之意，逆腹式呼吸与丹田吞吐此刻交相辉映。

双腿发力带动腰肢脊椎，再迅速蔓延至双手，形成太极中的冷，弹，脆，快的抖炸劲，外在表现就像是打了个冷颤一般。

这一点双腿为重中之重，因为太极的根在脚，力发于腿，主宰于腰，形于手。

太极有句话说得好，欲练太极，先求内外通。阴阳互为根，全在裆胯求。

这也是太极中的运劲出于无形， 鼓舞处于不觉。

同时就听见李长生口鼻中发出‘哼’的声音，伴随着呼气声形成‘哈’的一声。

而这声音的发出也代表着体表蒸汽喷吐也完成一个循环，哼代表着气息沉降，哈代表着丹田之劲上升，力猛劲涨。

再看时李长生已经稳稳将两百公斤的哑铃给提了起来。

此时全程看到这一幕的主播间水友已经炸了。

“草草草！主播这真提起来了？！”

“这是重点吗？重点是主播浑身在冒热气，好家伙，如果不是看到主播标注地址是深市， 我还以为他在北方呢。”